Como você se sente com seu trabalho? Em sua rotina, percebe tensões e dores? Alguma vez já ficou impossibilitado de trabalhar por conta de sintomas musculares ou articulares? De acordo com o INSS, Instituto Nacional do Seguro Social, a lombalgia é a principal causa de afastamento do trabalho no Brasil. Neste artigo, quero conversar com você sobre os fenômenos que contribuem para esse dado e trazer consciência sobre a importância de buscar um tratamento.
Elemento central na vida da maioria das pessoas, o trabalho carrega significados pessoais e sociais. Ao longo do tempo, muitas mudanças aconteceram e o surgimento de diferentes novas modalidades de trabalho influenciam a saúde do trabalhador. Os processos mais dinâmicos de produção, inovações tecnológicas e modelos de organização do trabalho fazem com que o trabalhador sofra agravos à saúde. O mercado exige instrução, iniciativa, aceleração e resultado. Isso aumenta a sobrecarga emocional, mental e física, favorecendo diferentes formas de adoecimento.
Como mencionado na introdução deste artigo, a dor lombar ou lombalgia, popularmente chamada de “dor nas costas”, está entre as principais lesões que favorecem o afastamento do trabalho. Tais doenças da coluna lombar são comuns entre a população adulta em idade produtiva e são caracterizadas por dor e limitação funcional. De acordo com a OMS, Organização Mundial de Saúde, cerca de 80% da população terá no mínimo um episódio de dor pelo menos uma vez durante a vida.
Por ser altamente incapacitante, a dor lombar é vista como um problema de saúde pública e olhar para essa questão tem importância clínica, social e econômica. Os principais fatores de risco estão relacionados ao comportamento e estilo de vida, incluindo o sedentarismo, e aspectos sociodemográficos, como idade e gênero. Claro, também é preciso considerar os fatores relacionados ao próprio trabalho, como esforço físico, sobrecarga, movimentos repetitivos, carregamento de peso, etc. A pressão externa e cobrança com relação à execução, altas exigências de produtividade, ritmo acelerado e condições inadequadas também são fatores que contribuem para o aumento de tensão e aparecimento de lesões.
Quero concluir esse artigo dizendo que o impacto da dor lombar se percebe não só pelo sofrimento físico, também gera um sofrimento psíquico com consequência sobre a vida social e econômica. Além da sensação de incapacidade no trabalho, principalmente se a dor se torna crônica, impacta também na execução de atividades domésticas e de lazer.
Percebe a importância do cuidado com a saúde da sua coluna? Em caso de dor, recomendo que busque um profissional especializado, pois existem meios de aliviar o sofrimento físico e melhorar a qualidade de vida como um todo.